Идеальный пресс за 20 минут

Идеальный пресс за 20 минут в день! ВидеоУрок по проработке всех мышц брюшного пресса не прибегая к услугам спортзалов, личных тренеров и Скачать БЕСПЛАТНО »

Качай тело с Динамитом — Владимир Турчинский

В архиве серии фильмов с участием Владимира Турчинского - самого сильного человека России по версии "Интерстронг", гладиатора "Динамита" - и представляет собой комплекс упражнений по наращиванию Скачать БЕСПЛАТНО »

Сплит. Специализированная тренировка

В архиве:
Рассмотрена программа 4-х дневного сплита с упором на руки. Рекомендуется для новичков и профи. Новички увидят, как правильно, и с какой траекторией выполняются упражнения.
Программа разработана в колледже им. Бена Вейдера Скачать БЕСПЛАТНО »

Красивый Пресс

Красивый, подтянутый живот - это не только модно, но и полезно. Тренированный пресс поддерживает тело как корсет, что благоприятно сказывается на работе внутренних органов брюшной полости и на состоянии позвоночника.
Данное видео подойдет не только желающим накачать пресс, но и для любителей красивых попок. Рекомендовано для просмотра не только ночью, но и утором в качестве утренней зарядки для поднятия тонуса на весь день.

Скачать БЕСПЛАТНО »

12